Sporty Spice

Ja es wäre schön wenn ich die wäre, aber die Realität sieht anders aus :D

In Sachen Motivation bin ich ja gar nicht soo schlecht. Ich denke mir meistens, dass ich neue Sachen anpacken und durchhalten will und das auch kann, dieser Zustand hält dann ein paar Wochen an und dann gebe ich auf. Ich bin einfach eine totale Niete im durchhalten und vor allem durchbeißen. Das ist so ein Punkt bei dem ich mich selbst über meine eigene Dummheit..
Das zeigt sich vor allem beim Sport bei mir. Eigentlich habe ich im Fitnessstudio einen festen Trainingsplan (schonmal gut für Leute wie mich ohne Durchhaltevermögen: Wir werden an die Hand genommen) aber mein Trainer hat den großen Fehler gemacht und gemeint ich könnte an Tagen, an denen mir es nicht gut geht, manche Übungen auslassen. Gesagt, getan! Da kann ich mich so über mich selbst aufregen, aber in dem Moment hab ich halt keine Lust oder ich fühle mich nicht gut und denke, die anderen 6 Übungen sind doch genug.
Wenn ich zum Sport gehe bin ich insgesamt (d.h. Aufwärmen-Kraftübungen-Ausdauer) 2h beschäftigt, das klingt an sich finde ich schonmal gut. Aber mein großes Problem ist die Ausdauer.. sobald ich merke ich fange das Schwitzen an, gibt mein Körper mir sämtliche Signale, dass es reicht und ich aufhören soll.
Aber damit ist jetzt Schluss!!! Genug gejammert, jetzt komme ich zum erfreulichen Teil :D
Ich bin heute Mittag gleich zum Fitnessstudio gedüst mit dem eisernen Willen heut keine Übung auszulassen und die halbe Stunde Ausdauer durchzuhalten und, Leute, es hat geklappt! Ich bin auf dem Crosstrainer bestimmt nicht die Schnellste gewesen, aber darauf kommt es ja nicht an. Durchhalten ist die Devise und ich finde das war schonmal ein kleiner Schritt in die richtige Richtung ;) Hört sich zwar unspektakulär an, aber ich freue mich darüber wie ein Schneekönig :)
Ich habe mir für die nächsten Tage vorgenommen, jeden Abend ein paar Sit-ups und Liegestützen zu machen, zusätzlich möchte ich immer vor dem Schlafengehen mich gründlich Dehnen um wieder in den Spagat zu kommen (Wieso, weshalb, warum in einem anderen Post demnächst ;)). Am Samstag gehts dann wieder ins Fitnessstudio.
Der Plan ist glaube ich gut einzuhalten, also gehen wirs an ;)

Jetzt wirds ernst!

Hallo ihr Lieben.. wer auch immer das hier mal lesen wird :D

Ich glaube als erstes sollte ich mich mal vorstellen.. ALSO: Ich bin Schnegge, 18 Jahre alt und bin schon immer ein wenig pummelig.. mein Körper und mein Gewicht könnte man mit einer Achterbahnfahrt vergleichen. Vor einigen Jahren war ich für meine Verhältnisse wirklich gut in Form, nicht zu dick und auch nicht zu dünn. Aber das war nur eine Phase. Leider. Dann entdeckte ich immer mehr die Vorzüge von Schoki und anderem süßen Zeugs und meine Oberschenkel und mein Bauch fingen an immer mehr in die Breite zu gehen.. und da steh ich nun mit 74kg und kann mich selbst nicht mehr sehen. Ich bin eigentlich recht klein, nur 1,63m "groß" und zur Zeit kann ich mich weder im Spiegel noch auf Bildern selbst leiden.

Natürlich muss ich was gegen mein Gewicht und meine Figur machen. Nur war meine Ausrede immer, dass ich zu wenig Zeit habe. Denn ich gehe zur Zeit noch aufs Gynasium und mache mein Abitur, was ich natürlich so gut wie möglich machen möchte. BIS JETZT! Jetzt gilt die Ausrede nicht mehr, denn gestern hab ich meine allerletzte Prüfung hinter mich gebracht und hab nun genug Zeit (wenn nicht den ganzen Tag) mich auf meinen Körper zu konzentrieren.
Und hier ist der Plan: Ich habe mir ein Ziel gesetzt und zwar erstmal unter 70kg zu kommen, wann? So schnell wie möglich! Das ganze werde ich durch Ernährung und Sport schaffen, davon bin ich überzeugt. Da meine Schwester im letzten Sommer zum Teil auch wegen ihres Gewichtes auf Kur war, haben meine Eltern kurzerhand beschlossen uns alle im Fitnessstudio anzumelden. Also habe ich sporttechnisch gesehen schonmal gute Vorraussetzungen und ernährungstechnisch werde ich versuchen nichts zu "naschen" und meine Kohlenhydrate zu reduzieren, sie abends sogar wegzulassen. Mal sehen wie es klappt ;)

Meinen "Abnehmweg" möchte ich hier dokumentieren. In erster Linie für mich als Motivation, denn ich denke kaum, dass sich jemals jemand anderes für mein Gewicht interessiert. :D Aber trotzdem sind andere Leser natürlich gerne willkommen hier :)
Ich glaube, dass wärs erstmal, schätze ich melde mich später nochmal :)